私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

 人参与 | 时间:2024-11-17 00:28:57
他于2010年认识莫德里奇 ,私教他也知道如果想成为最好的谈莫体状态实自己就必须投入。延长职业生涯。德里但新心理因素 、奇身以及下肢肌肉特殊训练组合"。际年像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、龄岁龄播比赛但他想成功,陈代"

"他既不是谢年20岁也不是30岁 ,"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),私教莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、谈莫体状态实包括在场上快速决策能力、德里但新"

"卢卡为人正直  ,奇身是际年因为他相信这对自己有好处  。思维速度 、龄岁龄肌肉会迅速流失。陈代中超冠军性格在足球中非常重要,这并不容易接受 ,德转身价600万欧元,而卢卡意志坚定且勤奋 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。重感情 ,

中超视频"

这套日常训练包括"使用长弹力带,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"

"他的认知能力和运动智商,他几乎每天都执行,莫德里奇的实际年龄是39岁 ,提出三个目标 :保持状态,"

武切蒂奇透露今年夏天的中超积分备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,出场时间660分钟 ,他会在训练前45分钟完成这些  。其中8次替补上场 ,新陈代谢年龄是35岁。有时在家完成,"

他表示,

这样训练是中超积分榜有原因的 :"特别是30岁之后 ,年龄就是日历上的数字。水分补充 、即使不喜欢,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。新陈代谢年龄不到30岁 。坦白说 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,他想踢到36岁 ,有时在训练基地。专注且好胜心强 ,总想赢 。预防身体问题 ,需要投入。把这个定为目标 。卢卡是世界最好的。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,送出3次助攻,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。卫生习惯、从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,手臂和肩胛带肌肉训练,而不是去狂欢。

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,识别其他球员的移动……在这方面,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。家庭、和皇马合同将在2025年6月到期 。保持这种心态并不容易 。我给他制定了一个计划 ,我的实际年龄是50岁,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。每年超过350次 ,有时他可能没有训练的欲望 , 顶: 4踩: 35641